Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Северный вестибюль станции «Марьино» закрыли на ремонт до 22 октября
ТРАНСПОРТ
20.10.2018 24
Ремонтные работы в северном вестибюле станции «Марьино» Люблинско-Дмитровской линии будут идти до утра понедельника, 22 октября 2018 г.
Всероссийский фестиваль-конкурс патриотической песни «Красная Гвоздика» памяти И.Кобзона среди школьников пройдет в Москве
КУЛЬТУРА
19.10.2018 28
Организатором фестиваля выступают Департамент образования города Москвы, Евразийский Союз композиторов и Московская Городская Дума.
Сын забил мать до смерти в районе Капотня
БЕЗОПАСНОСТЬ
19.10.2018 30
Причем, прибывшие в квартиру по адресу: 5-й квартал Капотни, д. 24 полицейские не обнаружили на теле умершей внешних признаков насильственной смерти.
Школу на юго-востоке Москвы эвакуировали из-за горящей дымовой шашки
БЕЗОПАСНОСТЬ
18.10.2018 32
ЧП произошло в школе № 460 на Тихорецком бульваре в Люблино днем 18 октября.
На юго-востоке Москвы началась долгожданная реставрация гаража Госплана
КУЛЬТУРА
18.10.2018 36
Здание гаража Госплана в столичном районе Лефортово было построено в 1936 году по проекту архитектора Константина Мельникова и стало символом завершения эпохи авангарда и конструктивизма в архитектуре СССР. 
ТЦ в Лефортово эвакуировали из-за задымления, - очевидцы
БЕЗОПАСНОСТЬ
17.10.2018 62
Как сообщают очевидцы в сети, сильное задымление возникло в ТЦ "Город" на шоссе Энтузиастов на третьем этаже на фуд корте вечером 17 октября. 
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/