Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

План «Перехват» введен на юго-востоке Москвы после ограбления клиента «Сбербанка» в Лефортово
БЕЗОПАСНОСТЬ
20.04.2018 148
Грабители отобрали у мужчины 10 млн рублей возле отделения Сбербанка на ул. Лефортовский Вал.
Новый тактильный сад «Шестое чувство» появится на юго-востоке Москвы в этом году
ОБЩЕСТВО
20.04.2018 180
Тактильный сад «Шестое чувство» обустроят на территории в 3 тыс. кв. метров в 4-м Вешняковском проезде, д. 1, корп. 1.
Человек пострадал в ДТП в Печатниках, где столкнулись Audi и Mitsubishi
БЕЗОПАСНОСТЬ
20.04.2018 152
ДТП произошло в районе д. 35 по ул. Южнопортовая в ночь на 20 апреля.
Реконструкция кинотеатра в ЮВАО получила одобрение Мосгосэкспертизы
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.04.2018 210
Всего 29 проектов по реконструкции советских районных кинотеатров получили положительные заключения Мосгосэкспертизы, 10 проектов будут рассмотрены в ближайшем будущем.
Москвичей приглашают на субботник 21 апреля в парк «Кузьминки»
ОБЩЕСТВО
19.04.2018 254
Все парки столицы интенсивно готовятся к летнему сезону, который откроется 1 мая. 21 апреля пройдёт общегородской субботник, в рамках которого будут приводится в порядок и многие столичные парки.
Автобусы превратили в грязную траншею газон с травой на улице Верхние поля в Люблино, объезжая по нему пробку
ТРАНСПОРТ
19.04.2018 242
На видео, которое прислал местный житель снят изъезженный шинами газон, на котором когда-то росла зеленая трава, а теперь в этой грязи застрял маршрутный автобус.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/