1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

Об этом сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на дерматолога Дениса Ласеева. Важно помнить, что ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный вред коже, поэтому необходимо принять соответствующие меры предосторожности.

По словам дерматолога, использование кремов с высоким уровнем защиты помогает снизить риск развития злокачественных опухолей и предотвратить солнечные ожоги, пигментацию и фотостарение кожи. Он рекомендует наносить такие средства на открытые участки кожи, особенно на лицо, за 15-20 минут до выхода на улицу.

Однако, важно помнить, что пот, умывание и купание могут удалить солнцезащитное средство с кожи, поэтому его следует наносить несколько раз в течение дня. Это поможет поддерживать постоянную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Дерматолог также отмечает, что в период с 11:00 до 16:00 особенно важно избегать пребывания на активном солнце и посещения солярия. В это время ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны и могут нанести наибольший вред коже. Поэтому рекомендуется оставаться в тени или носить защитную одежду и головной убор.

Забота о коже в период повышенного уровня ультрафиолетового индекса является важной составляющей общего ухода за собой. Помимо использования солнцезащитных средств, необходимо также уделять внимание увлажнению и питанию кожи, чтобы она оставалась здоровой и защищенной от негативного воздействия солнечных лучей.

Когда УФ-индекс достигает трех и более, эксперт рекомендует принять несколько мер предосторожности. Во-первых, необходимо избегать чрезмерного употребления алкоголя, особенно при ярком солнце. Во-вторых, стоит надеть головной убор, который закроет лицо и уши от прямых солнечных лучей.

Однако, как отмечает Ласеев, уход за кожей должен быть постоянным и круглогодичным. Это особенно важно для людей, склонных к красноте, пигментации и имеющих чувствительную кожу. В таких случаях рекомендуется использовать солнцезащитный крем не только летом, но и в другие времена года.

При выборе солнцезащитного крема, эксперт советует обращать внимание на проверенные линейки продуктов, которые можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах. Важно, чтобы эти средства не содержали мочевину и кислоты, чтобы избежать возможных негативных последствий для кожи.

Таким образом, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, необходимо не только ограничить употребление алкоголя и использовать головной убор, но и уделять постоянный уход и выбирать правильные солнцезащитные средства. Это поможет сохранить здоровье и красоту кожи на протяжении всего года.

При обгорании на солнце важно помнить о том, что аэрозоли могут помочь справиться с последствиями. Однако использование народных средств может нанести вред. Врачи предупреждают, что кефир и сметана, при чрезмерном употреблении, могут вызвать воспалительные реакции из-за содержания лактозы.

Кроме того, не рекомендуется мыть обгоревшую кожу с мылом или использовать лосьоны с содержанием спирта. Приложение льда также может вызвать стресс для кожи. Вместо этого, рекомендуется постепенно охлаждать обожженные участки кожи с помощью прохладных влажных компрессов, а затем увлажнять кожу.

Важно помнить, что при обгорании на солнце необходимо избегать прямых солнечных лучей и обеспечить коже правильное увлажнение для быстрого восстановления.

Наступило лето, и с ним пришли жаркие дни. МЧС РФ предупредил москвичей о том, что температура воздуха может достигать 30 градусов днем с 29 по 31 мая. Это может вызвать серьезные проблемы для здоровья, поэтому жителей города призвали быть бдительными и принимать меры предосторожности. В частности, рекомендуется носить одежду светлых тонов и головные уборы, избегать длительного пребывания на солнце и употреблять больше жидкости.

Кроме того, важно помнить, что жара может оказать влияние не только на здоровье, но и на общее самочувствие. Поэтому следует обращать внимание на свое состояние и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью.

Отдыхающие, желающие насладиться солнцем и теплом, активно посещают пляжи Москвы в жаркую погоду. Однако важно помнить, что даже на пляже необходимо соблюдать меры предосторожности и защищать себя от перегрева и ожогов.