Чемпионка ОИ Зайцева отметила значение марафона "Дарите время семье" для поклонников ЗОЖ

Это подтверждает и двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева, которая на встрече с активными жителями района Молжаниновский поделилась своим опытом. Она подчеркнула, что спортивная программа марафона "Дарите время семье", проходящего до 30 ноября, не только способствует поддержанию энергии, активности и здоровья в любом возрасте, но и укрепляет семейные узы, научив находить развлечения, которые приносят удовольствие всем членам семьи. Важно понимать, что занятия спортом не только формируют физическое здоровье, но и способствуют психологическому благополучию и общей гармонии в семье.

С каждым годом в Москве все больше людей принимают участие в спортивных программах благодаря запуску различных проектов. Ключевое внимание уделяется спортивным программам, таким как "Мой спортивный район", "Московская ходьба" и "Спортивные выходные". Однако, особое внимание привлекает марафон "Дарите время семье", где спорт сочетается с психологией, а советы по питанию дополняются интерактивными экскурсиями, как сообщает Агентство "Москва".

Новые идеи и концепции спортивных мероприятий разрабатываются с учетом потребностей различных возрастных групп. У каждого участника марафона предусмотрен личный кабинет, где публикуются не только советы и задания, но и утренняя зарядка для поддержания активности. Ольга Зайцева, представитель Агентства "Москва", также подчеркнула, что упражнения разработаны с участием спортивных врачей и инструкторов, чтобы соответствовать потребностям всех участников.

"Для успешного участия в марафоне необходимо не только следовать указаниям и внимательно слушать комментарии инструктора, но и самостоятельно контролировать количество подходов. Кроме того, важной частью подготовки к спортивным занятиям является разминка, которая помогает подготовить тело и мышцы к выполнению основных упражнений", – подчеркнула Зайцева.

Присоединиться к марафону здорового образа жизни "Дарите время семье" может команда из двух человек, заполнив бланк регистрации в любой момент. Это откроет доступ к персональным советам от более чем 100 врачей, новостям о здоровом образе жизни и возможности участвовать в совместных активностях. За первые два месяца работы марафона к нему присоединились уже более 15 тысяч человек, что свидетельствует о его популярности и востребованности.

В этом году проект "Спортивные выходные" достиг новых высот, привлекая все больше участников и расширяя свои границы. Согласно заммэра Анастасии Раковой, количество площадок увеличилось в три раза за последние четыре года, достигнув цифры в 72. Эти площадки включают в себя не только уже популярные места, такие как парк Победы и гастроквартал "Три вокзала. Депо", но и новые локации, включая живописные столичные причалы в Нагатинском Затоне и парк "Печатники".

Важно отметить, что разнообразие мест проведения тренировок в этом году значительно увеличилось. Помимо уже привычных мест, тренировки впервые проходят на Братеевской и Краснопресненской набережных, набережной Марка Шагала, что предоставляет участникам новые возможности для занятий спортом на свежем воздухе.

Этот рост популярности проекта "Спортивные выходные" является ярким примером того, как спорт и активный образ жизни становятся все более доступными и привлекательными для горожан. С каждым годом инициатива развивается, предлагая новые места и возможности для занятий спортом в удобном и приятном окружении.

В рамках стратегии развития спортивной инфраструктуры в Москве мэр Сергей Собянин лично провел осмотр текущих работ по созданию спортивного кластера в районе Котловка. Этот проект призван стать новым центром спортивной активности и здорового образа жизни для жителей столицы.

Спортивный кластер в Котловке представляет собой комплексное строительство спортивных сооружений, тренажерных залов, площадок для занятий спортом на открытом воздухе, а также зеленых зон для отдыха. Этот проект направлен на развитие спортивной культуры среди жителей и создание условий для здорового образа жизни.

После осмотра мэр выразил уверенность в успешной реализации проекта и подчеркнул важность таких инвестиций в развитие спорта и здоровья горожан. Собянин также отметил, что новый спортивный кластер будет способствовать укреплению здоровья жителей и повышению их общей жизненной активности.