ОБЩЕСТВО

назад

Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых

Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых
Эксперт-диетолог Елена Соломатина рекомендует употреблять морсы из черноплодной рябины, черники, брусники и малины в пожилом возрасте.

Черноплодная рябина содержит калий и помогает снизить артериальное давление благодаря витамину P, который укрепляет капилляры и сосуды. Морс из черники благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а морс из черной смородины богат витамином C, укрепляя иммунную систему, связки, сухожилия и сосуды. Малиновый морс, содержащий салициловую кислоту, помогает снизить уровень воспаления, что особенно важно для пожилых, у которых часто наблюдается воспалительный процесс. Для получения пользы достаточно пить стакан морса в день. Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев предупреждает о вреде ежедневного употребления сладкого чая, который может привести к набору веса и нарушению углеводного обмена.

Предыдущая новость Следующая новость
вверх


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS