32
Диетолог рассказала, какие продукты приводят к мочекаменной болезни
Избыточное потребление сахара может нарушить обмен веществ и увеличить концентрацию мочи, как сообщает "Доктор 24" со ссылкой на диетолога Марину Макишу.
По мнению специалиста, образование почечных камней связано с регуляцией электролитов и обменных процессов. При сахарном диабете почки могут серьезно пострадать. Для поддержания здоровья почек важно включить творог в рацион, поскольку он помогает уменьшить усвоение солей в кишечнике и их вывод из организма. Макиша также рекомендует следить за питьевым режимом для профилактики мочекаменной болезни и употреблять напитки с мочегонным эффектом, такие как шиповник, содержащий флавоноиды, которые защищают организм от свободных радикалов и улучшают функцию почек. Для профилактики болезни достаточно выпивать один-два стакана отвара шиповника в день. Диетолог Ольга Редина также упомянула, что продукты, богатые антиоксидантами и коллагеном, могут замедлить процесс старения. Антиоксиданты содержатся в ягодах, фруктах, цитрусовых, орехах, некрахмалистых овощах, а коллаген – в яйцах, мясе, костном бульоне, морских водорослях и рыбе.
