Диетолог рассказала, кому не рекомендуется употреблять свеклу

Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк, отметив высокий гликемический индекс этого корнеплода.

По словам специалиста, свекла не рекомендуется также людям с непереносимостью и индивидуальными аллергическими реакциями. Кроме того, у некоторых она может вызывать дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора», — пояснила Павлюк.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что лук, оливковое масло и овсянка помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. По ее словам, для здоровья сердца особенно важно соблюдать диету, а эффективность средиземноморской диеты научно подтверждена.

**Диетолог рассказала, сколько грибов безопасно добавлять в рацион**
**Читайте также**