Гости центра соцобслуживания Нижегородского освоят методику мышечной релаксации

Как сообщила специалист по социальной работе филиала Евгения Росоха,Джекобсон доказал, что расслабление мышц помогает снять состояние возбуждения нервной системы, помогая ей отдохнуть и восстановить равновесие. Основываясь на этом факте, он разработал простую и эффективную методику, именуемую прогрессивной мышечной релаксацией. Она помогала его пациентам избавиться от нервно-мышечного напряжения, а также справиться с различными заболеваниями, такими как бессонница, заикание, депрессия, – уточнила Росоха.

Занятие начнется в 14.00. Всех желающих принять участие в нем ждут по адресу 3-я Карачаровская ул., д. 9, корп. 3. Вход свободный. Телефон для справок: 8 (495) 657-19-61.