36
Офтальмолог рассказала, как сохранить здоровье глаз
Соблюдение принципа "20-20-20", чтение при хорошем освещении и регулярные профилактические осмотры помогут сохранить зрение на протяжении многих лет.
Об этом рассказала врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина в интервью для Москвы 24. В честь Дня офтальмолога, отмечаемого 11 ноября в России, эксперт подчеркнула, что главной причиной ухудшения зрения сегодня является повышенная нагрузка на глаза. Для снижения этой нагрузки рекомендуется делать короткие перерывы при чтении с бумаги или экрана устройств.
Кроме того, важно обеспечивать правильное освещение при работе и чтении. "Помните, что лучше всего использовать естественное освещение и располагать его сбоку. Не работайте за компьютером или не читайте с гаджетов в темноте. Монитор не должен быть единственным источником света в помещении", – подчеркнула офтальмолог. Также врач рекомендовала избегать привычки трения глаз, так как это может привести к повреждениям или инфекциям.
В общем, Мария Левина советует посещать офтальмолога раз в год для профилактического осмотра. Ранее врач-офтальмолог Вячеслав Куренков описал симптомы катаракты, связанной с помутнением хрусталика глаза. На поздних стадиях этого заболевания человек ощущает ухудшение зрения, четкости и контрастности, словно смотрит сквозь матовое стекло или целлофановый пакет.
