Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку

Об этом рассказал психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.

По мнению специалиста, людям с СДВГ важно, чтобы вокруг них всегда что-то происходило, и внимание переключалось между разными объектами. В то же время люди с высокой тревожностью могут использовать внешние шумы для снятия этого чувства.

"Возможно, у него есть беспокойные мысли, и ему нужна музыка, которая помогает успокоиться", – прокомментировал психотерапевт.

Фомин подчеркнул, что работа под музыку – это нормально, и для некоторых людей это даже повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы может указывать на неспособность сконцентрироваться в тишине.

Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то, скорее всего, это мешает соседям. Однако если он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и производительности, то это нормально, по мнению Фомина.

Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета Екатерина Булгакова рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы могут помочь человеку заснуть, в то время как грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп могут негативно сказываться на сне.