4
Психолог рассказала, какой вид терапии подходит для лечения панических атак
Для лечения панических атак применяется метод терапии биологической обратной связи, который помогает управлять внутренним напряжением и снижать уровень тревоги, поделилась психолог Наталья Пятницкова из Центра ментального здоровья в интервью с "Доктором 24".
По мнению специалистов, панические атаки часто возникают у горожан, подверженных стрессу из-за быстрого темпа жизни и конкуренции. В группе риска находятся люди с высокой тревожностью и перфекционисты. Панические атаки могут вызывать значительное беспокойство и дискомфорт, но, в отличие от сердечного приступа, они обычно кратковременны и проходят после пика. Пятницкова утверждает, что терапия биологической обратной связи эффективна для лечения панических атак. Процедура включает анализ сердечного ритма в течение 30 минут, во время которой пациент может контролировать свое внутреннее напряжение, наблюдать за ритмом сердца и учиться спокойному дыханию. Рекомендуется пройти пять сеансов, но количество может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей. Врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала о различиях между панической атакой и сердечным приступом, а также посоветовала обращаться за лечением к специалисту.
