Терапевт рассказала, как поддерживать мелкую моторику в пожилом возрасте

Способность выполнять такие простые задачи, как наливание чая, пришивание пуговиц, чистка зубов или вставление ключа в замок, остается важной для пожилых людей. Кроме того, игры, например, поиск предметов в тазу с сухой крупой, способствуют развитию мелкой моторики и тактильной чувствительности. Ольга Редина, врач-диетолог, рекомендует людям старше 50 лет употреблять фисташки, так как они богаты витаминами группы А, Е и В, белком, кальцием, калием, магнием и железом. Фисташки помогают в профилактике катаракты и деменции, а также благоприятно влияют на активность мозга.