В Едином центре поддержки участников СВО прошел мастер-класс для ветеранов
30.07.2026 12:43
Такие встречи помогают не только познакомиться с новым видом спорта, но и поддержать людей, которые возвращаются к мирной жизни после службы. Об этом сообщил портал мэра и правительства Москвы.
Занятие провел Роман Брехов — четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа. Он поделился с участниками профессиональными знаниями, показал базовые техники и объяснил, как правильно подходить к тренировкам, чтобы развивать силу без риска для здоровья. Подобные встречи особенно важны для тех, кто ищет новые способы восстановления и самореализации.Мероприятие стало частью городской программы, направленной на поддержку участников СВО, их семей и помощь ветеранам в адаптации к мирной жизни. В рамках таких инициатив большое внимание уделяется не только социальному сопровождению, но и физическому и психологическому восстановлению. Спорт в этом случае становится эффективным инструментом, который помогает выстраивать новый привычный ритм и чувствовать уверенность в собственных силах.Как отметила директор центра Дария Старовойтова, физическая активность помогает бывшим военнослужащим укреплять здоровье, возвращать хорошую форму, расширять круг общения и находить новые цели после возвращения домой. Кроме того, занятия спортом способствуют эмоциональной разгрузке и дают возможность почувствовать поддержку единомышленников. Именно поэтому такие мастер-классы становятся важной частью комплексной помощи ветеранам и их семьям.Переписанный текст:В центре последовательно развивают современные и разнообразные форматы помощи, чтобы каждый участник мог подобрать для себя подходящий путь к восстановлению и физическому развитию. Здесь сочетают индивидуальный подход, профессиональное сопровождение и практические занятия, которые помогают не только укреплять тело, но и возвращать уверенность в собственных силах. Отдельное внимание уделяется созданию комфортных условий для людей с разным уровнем подготовки и разными возможностями здоровья.Одним из таких мероприятий стала встреча с Бреховым, в ходе которой он рассказал о своем спортивном пути и поделился личным опытом преодоления трудностей. Спортсмен подробно остановился на принципах безопасных тренировок, объяснил, почему важно грамотно дозировать нагрузку, и показал, как правильно подобранные упражнения могут способствовать восстановлению после травм. Особый акцент он сделал на развитии адаптивного спорта и на занятиях пауэрлифтингом для людей с ограниченными возможностями, подчеркнув, что спорт может быть доступен каждому.В рамках мастер-класса участники не только познакомились с теорией, но и смогли сразу применить полученные знания на практике. Они освоили базовые упражнения, потренировались под руководством чемпиона и получили персональные рекомендации, учитывающие их физические особенности и уровень подготовки. Кроме того, присутствующие узнали о технике жима штанги лежа с протезами, а также о возможностях специализированного оборудования, которое делает занятия адаптивным спортом более эффективными, безопасными и доступными.Пауэрлифтинг по праву считают спортом сильных духом людей, ведь он помогает не только развивать физическую мощь, но и закаляет характер, учит терпению, дисциплине и умению преодолевать себя. В этом виде спорта особенно важны внутренняя собранность, мотивация и вера в собственные силы, а не только природные данные или состояние здоровья. Именно такую мысль и хотел донести Брехов до ветеранов, подчеркнув, что решающим фактором в любом деле остается настрой и желание двигаться вперед.Он отметил, что хотел показать: если у человека есть цель и стремление работать над собой, то ограничения отходят на второй план. Важно не то, какие особенности здоровья есть у спортсмена, а то, насколько он готов бороться, не сдаваться и идти к результату шаг за шагом. Пауэрлифтинг в этом смысле становится не просто тренировкой тела, а настоящей школой характера, где каждая преодоленная нагрузка укрепляет уверенность и помогает поверить в себя.Ветеран СВО Алексей Выборнов, в свою очередь, поделился своими впечатлениями после мастер-класса и признался, что встреча с известным спортсменом стала для него мощным источником вдохновения. По его словам, подобные мероприятия помогают по-новому взглянуть на собственные возможности и пробуждают желание быть более активным, целеустремленным и включенным в жизнь. Он подчеркнул, что спорт постепенно возвращает уверенность: сначала человек радуется небольшим успехам, а затем начинает понимать, что способен на гораздо большее, чем думал раньше.Такие примеры особенно важны, потому что они показывают: физическая активность способна не только укреплять здоровье, но и становиться опорой в восстановлении внутреннего равновесия. Маленькие победы в тренировках со временем складываются в большие достижения, а вместе с ними приходит и новое ощущение себя. Это дает силы ставить перед собой новые задачи, расширять границы возможного и продолжать движение вперед, несмотря ни на какие трудности.Особое значение в этой работе имеет индивидуальный подход к каждому человеку, ведь восстановление после пережитых событий требует не только физической, но и психологической поддержки. В свою очередь, тренер Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей Анастасия Шевелева, которая уже более двух лет проводит индивидуальные тренировки для ветеранов, подчеркнула, что центр стремится сделать спорт доступным для всех, независимо от состояния здоровья и уровня подготовки. Для участников СВО здесь разрабатываются персональные программы, упражнения тщательно адаптируются под возможности человека, а поддержка оказывается на всех этапах тренировочного процесса. Такой подход позволяет учитывать особенности восстановления, постепенно увеличивать нагрузку и добиваться устойчивого прогресса без риска для здоровья. Кроме того, занятия спортом помогают ветеранам не только укреплять тело, но и возвращать привычный ритм жизни, повышать выносливость и улучшать эмоциональное состояние. Для многих из них регулярная физическая активность становится важной частью реабилитации и одновременно интересным делом, которое мотивирует двигаться вперед, открывать новые возможности и вновь чувствовать уверенность в себе.В Москве недавно прошла целая серия спортивных мероприятий, организованных Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей. Такие встречи помогают ветеранам не только проявить себя в новых дисциплинах, но и укрепить командный дух, восстановить физическую форму и получить положительные эмоции в неформальной обстановке. Программа была рассчитана на широкий круг участников и включала сразу несколько видов активности, чтобы каждый смог выбрать для себя наиболее интересное направление.В рамках соревнований ветераны спецоперации попробовали свои силы в боулинге, картинге и стендовой стрельбе. Каждый из этих видов спорта требовал своей подготовки, внимания и концентрации, а также позволял участникам по-новому взглянуть на собственные возможности. Отдельный интерес вызвали состязания по стендовой стрельбе, где тренировочный процесс проходил под руководством опытных специалистов.Сначала участникам подробно объяснили правила безопасности и основные технические моменты, затем они отработали стойку, научились правильно держать оружие и прицеливаться. После этого ветераны перешли к практике и выполнили серию выстрелов по движущимся мишеням. Такой формат позволил не только проверить меткость, но и почувствовать уверенность, собранность и спортивный азарт.Подобные мероприятия становятся важной частью реабилитации и социальной адаптации участников СВО. Спорт в этом случае помогает объединить людей, поддержать их морально и создать условия для активного и полезного досуга.