Врач назвал самую опасную летнюю обувь

Об этом Москве 24 сообщил врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.

По словам специалиста, снизить риск можно, если выбирать модели, которые хорошо фиксируют подъем стопы. Тогда нога не будет смещаться в стороны во время ходьбы.

Что касается каблука, то он допустим, если небольшой — в пределах 2–4 сантиметров. Такой умеренный подъем помогает равномернее распределять нагрузку на стопу при ходьбе.

«Если каблук выше 4 сантиметров, он уже становится опасным для здоровья. При регулярной ходьбе в такой обуви более 20 минут может постепенно развиться плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. Все это приводит к постоянным болевым ощущениям», — предупредил врач.

Евдокимов добавил, что высокий каблук мешает стопе нормально работать, из-за чего со временем могут появиться боли в коленях и спине.

«Самой опасной летней обувью можно назвать шлепанцы, которые держатся на тонкой “полоске”, из-за чего нога буквально болтается во все стороны. Ситуацию усугубляет совершенно плоская, тонкая и жесткая подошва, которая не смягчает ударную нагрузку. Кроме того, такая обувь часто бывает скользкой, а это повышает риск падений и травм», — отметил Евдокимов.

При этом самую полезную обувь многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Обычно они оснащены хорошей амортизирующей подошвой, поэтому стопа меньше страдает от ударной нагрузки при ходьбе. Однако в жаркую погоду лучше выбирать модели с сеткой, чтобы нога не потела, подчеркнул врач.

Ранее профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова назвала самыми опасными для зрения очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра. При их ношении зрачок расширяется, и ультрафиолет проникает глубже в структуры глаза, повреждая их.