Врач назвала напитки, которые помогут легче пережить магнитные бури

Об этом Москве 24 сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова.

Ранее в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН предупредили о начале магнитной бури утром 18 августа. На восстановление обстановки потребуется 2–3 дня. При этом в ближайшие дни возможны новые возмущения, поскольку Земля оказалась в зоне влияния крупной корональной дыры.

По словам Чернышовой, тяжелее всего в период магнитных бурь приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: обычно именно у них ухудшается самочувствие.

Кроме того, во время таких бурь нередко жалуются на ухудшение состояния люди, страдающие сильными головными болями, в том числе мигренью. У многих также повышается тревожность, поэтому особенно тяжело приходится людям с нестабильным психическим состоянием.

«Помимо этого, периоды магнитных бурь сильно ощущают люди с заболеваниями суставов либо те, у кого недавно были переломы или операции на костях. У них могут возникать ноющие боли», — добавила терапевт.

В целом сильнее всего на подобные возмущения реагируют пожилые люди, поскольку у них снижены адаптационные возможности организма.

Помимо воды, в питьевой режим стоит включить травяные чаи с мятой или ромашкой — они помогают мягко стабилизировать нервную систему и усилить адаптивные свойства организма, посоветовала врач.

Поддержать сердечно-сосудистую систему поможет и витамин C, которого много в отваре шиповника, а также калий, содержащийся в компотах из сезонных фруктов и ягод с добавлением кураги, добавила Чернышова.

Ранее заведующая дневным стационаром Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что регулярное употребление клюквы и брусники помогает поддерживать сосуды в здоровом и эластичном состоянии. Это способствует профилактике атеросклероза и гипертонии.