Врач предупредила об опасности Великого поста

Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину.
«Если человек воспринимает пост как тяжёлую обязанность, в организме начинает вырабатываться кортизол. В таком случае вместо обновления и оздоровления активируются гены, отвечающие за разрушение. При постоянном стрессе страдают микробиом и иммунная система», — объяснила она.
По словам специалиста, подготовка к посту должна проходить в течение всего года. Нельзя резко переходить на строгий режим, иначе есть риск срыва.
Соломатина отметила, что люди способны самостоятельно организовать себя и настроиться на пост, но для этого необходимы усилия и вовлечённость.
Ранее иерей, декан историко-филологического факультета ПСТГУ Андрей Постернак подчеркнул, что в период Масленицы недопустимо смешивать христианские традиции с языческими обрядами. Священник напомнил, что согласно церковному уставу, Масленая неделя посвящена теме Страшного суда.
В среду и пятницу пост в эти дни отменяется, хотя мясо уже не употребляют. При этом молочные продукты разрешены. Домашние встречи с близкими, небольшие застолья и умеренное празднование считаются допустимыми.
Диетолог также рассказала, кому следует отказаться от соблюдения поста.