23.05.2024 08:51 14
Диетолог рассказала, сколько клубники можно съесть за день
Согласно диетологу Наталье Лазуренко, к стандартному рациону человека, содержащему белки, углеводы и жиры, можно добавить 100–200 граммов клубники в день без вреда для организма.
Однако при наличии воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте следует воздержаться от употребления ягод. Лазуренко отметила, что в период ремиссии это допустимо, но при наличии аллергической реакции следует избегать клубники. Эксперт также рассказала о полезных свойствах клубники, таких как поддержание красоты, молодости, улучшение пищеварения, антиоксиданты, способные снижать воспаления и риск хронических заболеваний, а также клетчатка, способствующая здоровой микрофлоре кишечника. Сезонные точки продаж клубники открылись в Москве.