Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Мужчина всадил нож в мешавшего ему пройти укладчика плитки на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
18.05.2019 40
Рабочий не пропустил мужчину, из-за этого возник конфликт и завязалась драка.
Дома по программе реновации начнут строить в бывшей промзоне «Серп и Молот» этой осенью
СТРОИТЕЛЬСТВО
18.05.2019 30
О сроках сообщил журналистам заммэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Марат Хуснуллин.
Квест «Фантастические твари и где они обитают» проведут для школьников в парке «Кузьминки-Люблино» 22 мая
ОБЩЕСТВО
18.05.2019 34
Игра пройдет по мотивам известного фэнтезийного фильма, - сообщила пресс-служба ГПБУ «Мосприрода».
В Лефортово на месте склада построят технопарк
СТРОИТЕЛЬСТВО
17.05.2019 44
Решение о создании технопарка на Авиамоторной улице, 69, было принято 16 мая на заседании Градостроительно-земельной комиссией во главе с Сергеем Собяниным.
Публичные слушания по реновации в Люблино пройдут 28 мая
СТРОИТЕЛЬСТВО
17.05.2019 46
В Москомархитектуре напомнили, что все проекты по реновации создаются с учетом мнения местных жителей и предусматривают строительство как жилых домов, так и социальных объектов: детсадов, школ, поликлиник, досуговых и спортивных центров.
Автомобиль Mitsubishi с героином остановили полицейские на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
17.05.2019 52
Инспекторы ГИБДД остановили для проверки документов автомобиль Mitsubishi Lancer на пересечении МКАД и Лермонтовского проспекта в Выхино-Жулебино. 


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/