Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Человек пострадал при наезде Lada Priora на препятствие в Марьино
БЕЗОПАСНОСТЬ
18.07.2018 20
Водитель отечественного автомобиля допустил наезд на препятствие в районе торгового комплекса «Л-153» на Люблинской улице.
Есенинский бульвар начали благоустраивать на юго-востоке Москвы
ОБЩЕСТВО
18.07.2018 18
Каким должен быть Есенинский бульвар местные жители выбирали сами на сайте "Активный гражданин" со 2 по 12 апреля.
Водитель и два пассажира такси разбились насмерть на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
18.07.2018 16
ДТП с тремя жертвами произошло сегодня рано утром в районе Выхино-Жулебино. Такси с пассажирами влетело в мачту городского освещения.
Партию женских туфель на 13 млн руб. похитили лжеполицейские со склада на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
17.07.2018 22
Кража в особо крупном размере произошла в Нижегородском районе столицы. Причем воры представились сотрудниками правоохранительных органов.
Более 1,3 тыс. кустарников и деревьев высадят осенью в Южнопортовом районе Москвы
ЖКХ
17.07.2018 22
В пресс-службе управы района сообщили, что план посадки деревьев и кустарников был сформирован по пожеланиям и обращениям жителей.
Жителей ЮВАО приглашают на встречи с главами управ районов 18 июля
ВЛАСТЬ
17.07.2018 24
Традиционные встречи с местными жителями во всей районах округа начнутся в одно время – в 19.00.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/