Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Массовую драку на юго-востоке Москвы устроили 50 человек - очевидцы
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.09.2018 16
По словам очевидцев, массовая драка произошла ночью 23 сентября в ресторане восточной кухни на улице Люблинская. 

Московский музыкальный театр в Рязанском районе откроется после капремонта на следующей неделе
КУЛЬТУРА
22.09.2018 14
Театр под руководством Геннадия Чихачева расположен на 1-й Новокузьминской улице.
С банковского счета московской бабушки неделю воровали деньги, пока не забрали все 2,6 млн рублей
БЕЗОПАСНОСТЬ
21.09.2018 14
Розыском преступника теперь занимается столичная полиция.
Мертвеца нашли в канализационном коллекторе в Капотне
БЕЗОПАСНОСТЬ
20.09.2018 38
Страшную находку сделали сегодня утром 20 сентября.
Есть ли шанс у «Авто-Шанса»? О судебном споре с администрацией столицы рассказывает генеральный директор компании
ОБЩЕСТВО
19.09.2018 34
К сожалению, российские бизнесмены довольно часто сталкиваются с многочисленными препятствиями на своем пути, которые мешают вести дела и зарабатывать деньги. Речь идет о всевозможных административно-бюрократических препятствиях, способных испортить не только нервы, но и бизнес
Мешок с 5 миллионами отобрали у китайцев грабители на юго-востоке Москвы, — очевидцы
БЕЗОПАСНОСТЬ
19.09.2018 52
По сообщению очевидцев, вооруженное ограбление произошло сегодня в 17:45 мск в районе дома № 1 по Перервинскому бульвару (пересечение с ул.Перерва) в Марьино. 
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/