Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Из ТРЦ «Бум» на юго-востоке Москвы эвакуировали посетителей после пожара в кафе
БЕЗОПАСНОСТЬ
24.02.2018 66
Днём 24 февраля в кафе «Мистер Фикс», расположенном в торгово-развлекательном центре на ул. Перерва, д. 43, строение 1 в районе Марьино, вспыхнули жировые отложения.
38 деревьев и почти 1 тысячу кустарников высадили в Текстильщиках в 2017 году
ЖКХ
24.02.2018 114
Высадка зеленых насаждений производилась в рамках городской акции «Миллион деревьев», сообщает пресс-служба управы района Текстильщики.
Водитель Mitsubishi сбил двух пешеходов на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.02.2018 234
ДТП произошло сегодня около 12:00 на Белореченской улице, с места происшествия пострадавшие были увезены на скорой.
Электрокабель для силовых установок стоимостью 3 млн руб украли неизвестные на юго‑востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.02.2018 190
Кража имущества произошла на участке работ по укладке подземных линий электропередач около дома №4 на улице Липчанского в районе Некрасовка.
Чёрная Toyota Corolla разыскивается по плану "Перехват" после убийства человека на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.02.2018 242
На этом автомобиле, по операционной информации, скрылся неизвестный, который выстрелил в человека около дома 70 по Люблинской улице.
Спортивный праздник на льду проведут в Капотне в честь Дня защитника Отечества
ОБЩЕСТВО
22.02.2018 364
Участников ждут 25 февраля в 12:00 на катке по адресу: 1-й квартал Капотни, дом 1.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/