Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Автомобиль "ВАЗ" смялся как игрушечный, въехав в грузовик на 18 км МКАД
БЕЗОПАСНОСТЬ
21.05.2018 62
В серьезном ДТП на юго-востоке МКАД в районе Капотни днем 21 мая столкнулись три легковых автомобиля, но больше всего досталось отечественной легковушке.
Пьяный водитель на джипе протаранил несколько авто на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
20.05.2018 194
По сообщениям очевидцев, автомобиль в итоге выехал на детскую площадку.
Памятник «Металлурги – своим погибшим товарищам» на территории завода «Серп и Молот» в Лефортово спасли от сноса
ОБЩЕСТВО
20.05.2018 170
Жители Лефортова забили тревогу в соцсетях, узнав, что на месте памятника планируется построить жилой дом, а сам памятник собираются для этого снести.
Автомобиль Subaru разыскивается на юго-востоке Москвы после наезда на пешехода
БЕЗОПАСНОСТЬ
20.05.2018 140
ДТП произошло примерно в 20:00 мск на улице Заречье, д. 3. Водитель с места происшествия скрылся.
Адвокат Постанюк: преследование предпринимателя Пономарева - незаконно
ОБЩЕСТВО
19.05.2018 284
21 мая 2018 года в Басманном суде будут рассматриваться действия следственных органов по возбуждению уголовного дела в отношении предпринимателя Константина Пономарева
На территории бывшего завода «Фрезер» в ЮВАО будут выпускать оборудование для аэродромов и посадочных площадок
СТРОИТЕЛЬСТВО
18.05.2018 292
Для этого там построят новый производственный корпус площадью свыше 4 тыс. кв. метров.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/