Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Асфальт провалился на дороге на юго-востоке Москвы
ТРАНСПОРТ
21.03.2019 26
Площадь провала - около 25 кв. метров. Проезд перекрыт, ведутся восстановительные работы.
10-этажный дом по программе реновации построят в Люблино
СТРОИТЕЛЬСТВО
20.03.2019 54
Пресс-служба Москомархитектуры со ссылкой на главного архитектора Москвы Сергея Кузнецова рассказала, каким будет новый дом.
Водитель инкассаторской машины устроил лобовое ДТП с грузовиком на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
20.03.2019 52
Смертельное ДТП произошло утром 20 марта на ул. Угрешская в Печатниках.
Пожар в 5-этажке в Кузьминках ликвидировали
БЕЗОПАСНОСТЬ
19.03.2019 70
Однокомнатная квартира на втором этаже по адресу: ул. Федора Полетаева, д. 2, корп. 1 загорелась сегодня вечером.
Проезд по ул. Волочаевская в ЮВАО ограничен до конца лета из-за реконструкции водопровода
ТРАНСПОРТ
19.03.2019 66
До 25 августа из-за реконструкции водопровода проезд транспорта будет ограничен на ул.Волочаевская, - предупреждает информационный центр транспортного комплекса Москвы.
Две новые площадки для реновации выбрали на юго-востоке Москвы
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.03.2019 74
В программу по реновации власти Москвы включили пять дополнительных стартовых площадок, две из которых находятся в ЮВАО.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/