Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Мосгортранс: попавший под автобус на ул. Южнопортовая мужчина мог оступиться
БЕЗОПАСНОСТЬ
24.01.2019 14
ДТП, как сообщалось ранее, произошло днем 23 января на остановке на ул.Южнопортовая, в районе станции метро «Кожуховская».
Соседи выживают из дома семью с ребенком-колясочником на юго-востоке Москвы
ОБЩЕСТВО
24.01.2019 14
Злоумыленники дырявят шины на их автомобиле и ломают пандус, специально установленный для ребенка-инвалида в подъезде многоэтажки.
Автобус насмерть сбил человека на остановке в Москве, — очевидцы
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.01.2019 48
ДТП с участием автобуса, как сообщают очевидцы, произошло на остановке на улице Южнопортовая на го-востоке Москвы. 

Неизвестный проткнул ножом легкое мужчине на юго‑востоке Москвы и скрылся
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.01.2019 20
Потерпевший с несколькими колото-резаными ранениями был доставлен в больницу.

Пьяный водитель Hyundai угрожал пистолетом водителю «скорой помощи» в Люблино
ОБЩЕСТВО
23.01.2019 20
В обстоятельствах дорожного конфликта в районе д. 18 на ул. Краснодарская (пересечение с ул. Краснодонской) на юго-востоке Москвы теперь разбирается полиция.
Голого мужчину заметили около входа в парк на юго-востоке Москвы
ОБЩЕСТВО
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/