Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Мосгосстройнадзор выдал разрешение на ввод четырех корпусов ЖК «Лефортово парк»
СТРОИТЕЛЬСТВО
09.04.2020 50
Новость сообщила пресс-служба Мосгосстройнадзора.
Собянин: порядок выплаты компенсации безработным в Москве упрощен
ВЛАСТЬ
09.04.2020 42
Соответствующая информация опубликована на персональном сайте мэра Москвы.
Драка на детской площадке на юго-востоке Москвы закончилась поножовщиной
БЕЗОПАСНОСТЬ
09.04.2020 48
О конфликте мужчин на детской площадке по адресу: Волгоградский проспект, д. 141, в полицию сообщили очевидцы вечером вторника, 7 апреля.
В Москве семеро зараженных COVID-19 нарушили карантин и были оштрафованы
БЕЗОПАСНОСТЬ
08.04.2020 50
Напомним, что жителям Москвы с подтвержденной коронавирусной инфекцией, но болеющим в легкой форме, разрешено лечиться дома при обязательном соблюдении карантина во избежание заражения других людей.
Отравители собак активизировались в Печатниках
ОБЩЕСТВО
08.04.2020 50
На прогулке владельцы собак обнаружили разбросанные на улице Гурьянова сосиски с подозрительной зеленой начинкой.
Традиционные апрельские субботники в Москве в этом году отменили
ЖКХ
08.04.2020 60
Ранее массовые субботники планировалось провести 11 и 25 апреля, но в связи с ситуацией с распространением коронависа в 2020 году их не будет.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS