Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Одна из самых дешевых однокомнатных квартир в Москве сдается в аренду в ЮВАО
ОБЩЕСТВО
14.07.2020 22
Согласно исследованию агентства «Инком-Недвижимость», минимальная арендная ставка у однокомнатных квартир в Москве в июле составляет 20 тыс. рублей.
Из павильона в ТЦ «Москва» в Люблино украли 1 миллион рублей
БЕЗОПАСНОСТЬ
14.07.2020 22
О краже крупной суммы денег в полицию сообщил менеджер по закупу.
Территории около двух станций МЦД в ЮВАО благоустроят в этом году по просьбам жителей
СТРОИТЕЛЬСТВО
13.07.2020 26
Речь идет о территориях возле станций Курьяново и Печатники.
Мать ударила ножом сына в Люблино
БЕЗОПАСНОСТЬ
13.07.2020 36
Семейный конфликт произошел вечером в субботу, 11 июля, в квартире на проспекте 40 лет Октября.
Лис в парке «Кузьминки-Люблино» вакцинировали повторно
ОБЩЕСТВО
12.07.2020 44
Это уже вторая плановая вакцинация от бешенства в этом году.
Власти Москвы согласовали строительство офисного центра с паркингом в рамках ТПУ «Рязанская»
СТРОИТЕЛЬСТВО
10.07.2020 144
Решение о предоставлении земельного участка на территории ТПУ «Рязанская» (ЮВАО) под огромный офисный центр было принято на заседании градостроительно-земельной комиссии Москвы (ГЗК) во главе с мэром Сергеем Собяниным 9 июля.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS