Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Квартиру пенсионерки в Печатниках обчистил вор-парфюмер на 6 млн руб.
БЕЗОПАСНОСТЬ
15.07.2019 86
Пока пожилой женщины не было дома, неизвестный взломал замок входной двери квартиры на ул. Гурьянова и незамеченным проник внутрь.

Серьезное ДТП с участием такси в 6:00 утра произошло в районе Некрасовки. Есть пострадавшие - фото
БЕЗОПАСНОСТЬ
15.07.2019 102
По словам очевидца, на месте работают пожарные, медики скорой помощи. 
Мигрант выхватил сумку с деньгами и документами у 84-летней старушки на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
15.07.2019 88
После того, как его задержали, заявил, что искренне раскаивается и обещает больше никогда не грабить людей. 
Территории около станций БКЛ метро «Авиамоторная» и «Лефортово» приведут в порядок до конца года
СТРОИТЕЛЬСТВО
12.07.2019 146
На сегодняшний день там выполнено 20% работ, сообщает официальный сайт мэра Москвы.
Две легковушки расхлестались в хлам на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
12.07.2019 152
ДТП c участием автомобилей Renault и Volvo произошло вечером 11 июля на ул. Шоссейная, в районе остановки наземного транспорта "Технологический колледж".
Консьержку хотели сжечь в подъезде 22-этажки в Люблино - очевидцы
БЕЗОПАСНОСТЬ
11.07.2019 158
Неизвестный облил дверь в комнату консьержки дома № 8 по Маршала Кожедуба горючей жидкостью и поджег.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS