Авторская колонка

назад

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Ночью на МКАД, не доезжая «Садовода», столкнулись мотоцикл, такси и Daewoo Matiz
БЕЗОПАСНОСТЬ
27.09.2020 62
Как сообщают очевидцы, авария произошла около 04:00 27 сентября на внешней стороне МКАД, напротив Стрелкового Комплекса «Объект».
В лобовом ДТП на перекрестке ЮВАО есть один пострадавший
БЕЗОПАСНОСТЬ
26.09.2020 88
ДТП произошло на пересечении Ферганской и Сормовской улиц.
В Марьино готовится к открытию медцентр
СТРОИТЕЛЬСТВО
25.09.2020 50
Новый медицинский центр построен по адресу: улица Братиславская, владение 15, корпус 3.
В Некрасовке построят физкультурный комплекс с бассейном
СТРОИТЕЛЬСТВО
25.09.2020 36
Решение выставить на торги земельный участок по адресу: улица Некрасовская, владение 6 приняла Градостроительно-земельная комиссия (ГЗК) Москвы под председательством мэра Сергея Собянина.
Власти Москвы согласовали строительство нового детского сада в Лефортово
СТРОИТЕЛЬСТВО
25.09.2020 64
Новый детский сад появится в составе строящегося ЖК по адресу: улица Золоторожский Вал, владение 11, рядом с парком «Зеленая река».
Ирина Ильичева — об образовательном квартале 1409
ОБЩЕСТВО
21.09.2020 94
Как отметила директор школы №1409 Ирина Викторовна Ильичева, именно в школе у учащихся формируется осознанный выбор будущей профессии, закладываются первоначальные знания и кругозор, вот почему важно предоставить возможности для развития каждому ребёнку.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS