Авторская колонка

назад

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Здание под автопарк с удобным выездом на ТТК на юго-востоке Москвы выставили на аукцион
ЭКОНОМИКА И БИЗНЕС
01.12.2020 58
Как сообщила пресс-служба Центра управления городским имуществом, у объекта очень удачное расположение.
Замначальника ГИБДД Владимир Кузин провел урок безопасности в школе № 1409
ОБЩЕСТВО
30.11.2020 132
Открытый урок для учеников 4 «А» класса сегодня был посвящен организации и обеспечению безопасности дорожного движения.
Охранник «Макдоналдс» ударил менеджера и плюнул в нее за то, что она не дала ему спать на работе
ОБЩЕСТВО
30.11.2020 140
Конфликт сотрудников «Макдоналдса» произошел в столичном Марьино.
Сиделку, организовавшее разбойное нападение на 90-летнего мужчину, задержали на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
30.11.2020 312
Вместе с 38-летней сиделкой задержали двух мужчин 21-летнего и 25-летнего, вся компания — приезжие.
Офис торговой компании на юго-востоке Москвы опечатали за нарушение мер по COVID-19
ЭКОНОМИКА И БИЗНЕС
30.11.2020 210
Сотрудники Роспотребнадзора проверили офис компании по продаже кондиционеров на соблюдение мер профилактики COVID-19 по заявлению гражданина.
Грабитель сбил с ног 88-летнего мужчину и ограбил на юго-востоке Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
28.11.2020 204
Дерзкое ограбление произошло на Зеленодольской улице.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS