Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Вестибюль станции «Юго-Восточная» начали строить в районе пересечения ул. Ферганская и Ташкентская
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.06.2019 52
В пресс-службе департамента строительства Москвы напомнили, что по плану станция расположена вдоль ул. Ферганская, а выходы со станции будут вести на обе стороны ул. Ферганская и Ташкентская. 
Автозаправочный комплекс в 1 тыс. кв. м. построят на месте АЗС на Волгоградском проспекте
СТРОИТЕЛЬСТВО
19.06.2019 52
О планах открыть крупный автозаправочный комплекс в ЮВАО сообщила пресс-служба Москомстройинвеста.
Судьбу бывшего ТЦ «Перерва» в Марьино решат на аукционе 26 июня
ОБЩЕСТВО
18.06.2019 78
Два нежилых стоящих рядом здания на ул. Перерва, дом 8, строение 1 и строение 2, выставлены на аукцион одним лотом. Заявки для участия в торгах принимают до 20 июня. 
Парк «Кузьминки-Люблино» приглашает на велоэкскурсию 20 июня
КУЛЬТУРА
18.06.2019 78
Причем, велосипедный маршрут по парку тематически включает в себя сразу несколько экскурсий, а требование к участникам всего одно - умение кататься на велосипеде.
Один человек разбился насмерть, еще двое пострадали в перевернувшемся авто на МКАД в районе парка «Кузьминки-Люблино»
БЕЗОПАСНОСТЬ
18.06.2019 100
Участником смертельного ДТП, произошедшего в ночь на 18 июня, стал только один автомобиль.
Префект ЮВАО Андрей Цыбин открыл форсайт-сессию по программе «Мой район»
ВЛАСТЬ
17.06.2019 114
В своем вступительном слове префект отметил, что программа «Мой район» начиналась, по сути, с наказов мэра. 


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS